Kunskap före propaganda
Vi delar vad vetenskapen säger — inte vad vi vill att den ska säga. Transparens om källorna är viktigt.
Vår historia
Vi tror på utbildning över dogmatism
Youngregenio startades för att människor ska få faktabaserad, praktisk välfärdsrådgivning — utan medicinska pretentioner eller snabbfixar.
Vår metod
Vi arbetar utifrån fyra grundprinciper:
Personlig anpassning
Du är inte en standard. Vi lyssnar på dina behov och hjälper dig hitta vägen som passar din livsstil.
Gränser och transparens
Vi säger tydligt vad vi kan göra (utbildning, coachning) och vad vi inte kan (medicin, diagnos, terapi).
Långsiktighet
Välfärd byggde långsamt. Vi fokuserar på permanenta förändringar, inte spektakulära löften.
Vad vi erbjuder
Vi erbjuder:
✓ Utbildningsbaserad vägledning
Konsultationer, guider och workshops om välfärd, kost och dagliga vanor.
✓ Personlig coachning
Individuella sessioner för att förstå dina behov och bygga personlig välfärdsplan.
✓ Gruppvärkstäder
Interaktiva sessioner där du lär dig tillsammans med andra och får ömsesidigt stöd.
✓ Utbildningsmaterial
Guider, checklistor och artiklar för självstudier — gratis och betalda.
Vad vi inte gör
Det är lika viktigt att veta vad vi inte erbjuder:
✗ Medicinsk behandling
Vi är inte läkare. Vi diagnostiserar inte, behandlar inte sjukdomar och ordinerar inte medicin.
✗ Psykologisk terapi
För psykiska ohälsa eller mental sjukdom, se en licensierad psykolog eller psykiater.
✗ Personlig träning
Vi lär om rörelse — vi kör inte träningspass. För detta, se en licensierad tränar.
✗ Strikt dieting
Vi erbjuder inte dietrestriktioner, väg-loss guaranteed eller body-shaming. Vi fokuserar på balans.
✗ Snabb resultat-löften
Vi garanterar inte resultat. Vi erbjuder kunskap och stöd — du gör jobbet och drar fördel.
Teambeskrivning
Vi är en dedikerad grupp välfärdsutbildare baserad i Stockholm:
A
Anna Bergström
Grundare & välfärdsrådgivare
Anna har 15 års erfarenhet av välfärd och personlig utveckling. Hon fokuserar på balanserad kost utan dogmatism.
M
Marcus Svensson
Coach & programledare
Marcus arbetar med vanabyggning och personlig motivering. Han leder våra gruppvärkstäder med energi och empati.
E
Elin Nordström
Materialspecialist
Elin skapar vårt utbildningsmaterial och guider. Hon säkerställer att allt är faktabaserat och lätt att förstå.
Möt oss
Du är välkommen att kontakta oss för ett introduktionssamtal — helt utan åtagande.
Boka möte